บริการ
การฝึกส่วนตัวที่ออกแบบตามเป้าหมายของคุณ — ทั้งออนไลน์และออนไซต์
Mobility สำหรับทุกระดับ (All Levels)
เซสชัน Mobility ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกระดับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว เสริมประสิทธิภาพการฝึก และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- โปรแกรมที่ออกแบบเฉพาะบุคคล
- เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว (Range of Motion)
- ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
ยืดเหยียด
เพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการปวดเมื่อยด้วยโปรแกรมการยืดเหยียดที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการทำท่าฉีกขาหรือสะพานโค้งหรือแค่ต้องการความยืดหยุ่นมากขึ้น
- โปรแกรมที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
- เทคนิคที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- เห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง
ยิมนาสติกเด็ก
กิจกรรมสนุกและท้าทายสำหรับเด็กอายุ 4-18 ปี เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ความยึดหยุ่น และการรับรู้ร่างกาย การฝึกบนพื้นที่สร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเคลื่อนไหว
- เหมาะสำหรับเด็กทุกระดับ อายุ 4-18 ปี
- เสริมสร้างความอ่อนตัวและความแข็งแรง
- เน้นความปลอดภัยและการรับรู้ร่างกาย
Contortions ยืดตัวแบบพิเศษ (ผู้ใหญ่)
ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่น คลาส Contortions สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการเพิ่มความอ่อนตัวในระดับลึก เพื่อนำไปต่อยอดในการแสดง ยิมนาสติก กายกรรม แอเรียล และศาสตร์การเคลื่อนไหวรูปแบบอื่น ๆ การฝึกเน้นการพัฒนาอย่างเป็นระบบ ควบคู่กับความแข็งแรง การรับรู้ร่างกาย และความปลอดภัยในทุกช่วงของการเคลื่อนไหว
- เหมาะสำหรับทุกระดับ
- โปรแกรมออกแบบเฉพาะบุคคล
- เน้นความปลอดภัย การควบคุม และความก้าวหน้าอย่างยั่งยืน
แอเรียลอาร์ต
สัมผัสความสวยงามและความท้าทายของศิลปะแอเรียล เรียนรู้ทักษะบน Aerial Silk, Hammock และ Hoop ในขณะที่สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
- Aerial Silk, Hammock และ Hoop
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
Full Body Conditioning
การฝึกด้วยน้ำหนักตัวเพื่อสร้างความแข็งแรง ความทนทาน และความสมดุล เป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการพัฒนาทักษะในขั้นต่อไป ไม่ว่าจะเป็นแอเรียล เวทเทรนนิ่ง หรือคาลิสเธนิกส์
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทาน
- เหมาะสำหรับทุกระดับ